Pratique somatique

Ce que je fais

À l’aide de diverses méthodes, notamment l’expérience somatique (Somatic Experiencing®), le toucher (Transformative Touch®), la co-régulation par le toucher, le mouvement, le yoga et des exercices de respiration, j’aide mes clients à explorer l’incidence de leurs émotions sur leur corps. Le but est de mobiliser, de compléter et de résoudre – de manière lente et soutenue – les réponses instinctives du corps en vue de favoriser une meilleure régulation du système nerveux et d’avoir plus de vitalité.

Au cours d’une séance, qui dure habituellement de 50 à 60 minutes, nous explorons la mémoire corporelle d’un événement difficile plutôt que l’histoire. Un traumatisme ne découle pas tant d’un événement mais de l’empreinte physiologique que l’expérience laisse dans le corps. Le but est de compléter tout mécanisme de survie interrompu, de libérer l’énergie bloquée dans le corps et de permettre ainsi une réorganisation du système nerveux et un rétablissement de la capacité innée d’autorégulation.

Il y a bon nombre de types d’événements pouvant mener à un traumatisme, notamment les catastrophes naturelles, le fait d’être victime ou témoin de violence, les accidents et les chutes, les maladies graves, la perte soudaine d’un être cher, les interventions chirurgicales et les procédures médicales ou dentaires, la négligence ou la maltraitance pendant l’enfance, ainsi que les grossesses et les accouchements difficiles. Vivre ces événements sans soutien adéquat peut être extrêmement difficile pour une personne et entraîner un sentiment de vulnérabilité et d’impuissance, menant souvent à une perte de connexion avec soi et son environnement. Mon travail vise à rétablir ce sentiment de connexion et à vous soutenir et vous guider dans votre cheminement graduel vers le mieux-être.